- Biegaczka może - powinna być! - piękna. Chcę pokazać, że można założyć ciuchy treningowe i wciąż wyglądać kobieco - mówi Martyna Wiśniewska, założycielka bloga sportlook.pl, trenerka Teamu ASA ...

Kasia Gorlo: Zaczęłam pisać nieco ponad 2 lata temu. Zaczynałam jako typowa biegaczka amatorka, po prostu klepałam kolejne kilometry. Po którymś z kolei biegu złapała mnie długa kontuzja i wtedy ...

Ból kolana często pochodzi z biodra. Stopa płaci za przesadę, a plecy mogą boleć przez zużyte buty. Fizjoterapeuta radzi, jak sobie pomóc. Kontuzje zmuszają do przerwania treningów - to często boli ...

Bieganie to jedna z najprostszych form aktywności fizycznej, którą można trenować, nie martwiąc się o wyniki, sprzęt czy dietę. Jednak gdy pojawia się chęć bycia coraz lepszym, szybko okazuje się, że ...

Bieganie dla początkujących? Tak. Krok po kroku, wraz z sensownym planem, jak rozpocząć swoją biegową przygodę. Bieganie ma wiele zalet. To dyscyplina, która pozwoli ci poprawić kondycję, wytrzymałość ...

Przeczytasz w 24 minUpdated on 16.10.2024 · 22:00 UTC Zapisz się na Wings for Life World Run! Rejestracja na Bieg Flagowy w Poznaniu i grupowe Biegi z Aplikacją rusza 6 listopada o 12:00. Pobiegnij w ...

Bieganie to więcej niż sport, to styl życia i stan umysłu. Tak można powiedzieć, biorąc pod uwagę to, jak wiele Małopolan i Krakowian wybiera bieganie, jako najlepszą formę uprawiania sportu. I bardzo ...

Bieganie stało się jednym z ulubionych sportów Polaków. W ostatnich latach zdrowy tryb życia zyskał na popularności, a bieganie stało się najprostszą formą aktywności fizycznej. W parkach, na ulicach ...

Bieganie to popularna forma aktywności fizycznej, którą można rozpocząć w każdym momencie. Nie stanowi również obciążenia dla portfela - do rozpoczęcia przygody z joggingiem, wystarczą szczere chęci, ...

Znajdź konkretny cel, na początku nie forsuj tempa i skupiaj się na postępach - te proste kroki, zdaniem brytyjskich psychologów, mogą pomóc nam czerpać radość z biegania. Naukowcy wskazali też muzykę ...

Jednym z najczęściej zadawanych pytań przez początkujących biegaczy jest to dotyczące, jak biegać z telefonem? Gdzie schować kluczyki? Chociaż to już mniejszy problem. Poniżej przedstawiamy kilka ...