Podobno błądzić jest rzeczą ludzką i jak się nie wywrócisz, to się nie nauczysz, a do tego człowiek uczy się na błędach. Niektórzy jednak dodają, że mądry człowiek uczy się na błędach — ale innych ...

Bieganie cieszy się coraz większą popularnością. Bez wątpienia wpływa ono pozytywnie na nasze zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. A dla wielu z nas bieganie to coś więcej niż aktywność – to ...

Bieganie to więcej niż sport, to styl życia i stan umysłu. Tak można powiedzieć, biorąc pod uwagę to, jak wiele Małopolan i Krakowian wybiera bieganie, jako najlepszą formę uprawiania sportu. I bardzo ...

Polska blogosfera biegowa rozrasta się z dnia na dzień. Postanowiliśmy zatem przyjrzeć się autorom najpopularneiszych blogów o bieganiu. Kim są, co sobą reprezentują, dla kogo piszą, jakie mają ...

Kiedy biegniemy, angażujemy do pracy nawet kilkaset mięśni , a żeby je uruchomić, potrzebujemy energii. Poruszając się w tak zwanej strefie tlenowej (czyli w tempie, kiedy w czasie biegu można ...

Sport to z pewnością zdrowie, ale ważne jest, by uprawiać go z głową. Podobnie jest z bieganiem, które stało się w naszym kraju niezwykle popularne. W czasach, gdy dbanie o zdrowie i formę stało się ...

Przeczytasz w 24 minUpdated on 16.10.2024 · 22:00 UTC Zapisz się na Wings for Life World Run! Rejestracja na Bieg Flagowy w Poznaniu i grupowe Biegi z Aplikacją rusza 6 listopada o 12:00. Pobiegnij w ...

Duża N. i mała N. to bohaterki bloga runwithmum.pl. Duża N. to pani Natalia Ligenza, a mała N. to jej roczna córka Nadia, która razem ze swoją mamą pokonała...Półmaraton Praski. W wózku. Jeśli ...

Bieganie dla początkujących? Tak. Krok po kroku, wraz z sensownym planem, jak rozpocząć swoją biegową przygodę. Bieganie ma wiele zalet. To dyscyplina, która pozwoli ci poprawić kondycję, wytrzymałość ...

Zima jest prawdziwym sprawdzianem motywacji i wytrwałości dla każdego biegacza. Trudne warunki pogodowe, niska temperatura i szybko zapadający zmrok zniechęcają do aktywności na zewnątrz. Jednak osoby ...

"Szaleniec", "wariat", "świr" to słowa, które często słyszę od niebiegających znajomych, gdy dowiadują się, że biegam zimą, nawet gdy na termometrze "straszy" -20 st. C. Trochę w tym podziwu, odrobinę ...

Bieganie jest jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowia. Nie każdy jednak wie, że ten sport może być jeszcze zdrowszy, gdy temperatury są niższe. Bieganie w mrozie świetnie ...