Bieganie - błędy początkujących i najlepsza muzyka Częstym błędem laików, na który Bricks zwraca uwagę, jest forsowanie tempa. - Na początku często biegamy za szybko, przez co szybciej się męczymy, a ...

Najczęściej zadawane pytania to te o stawy i kontuzje. Czy to możliwe, żeby dużo biegać i nie mieć dolegliwości? Opowiem Wam o moich sposobach. Katarzyna Karpa: - Rocznie pokonuję biegiem około 1,7 ...