Bieganie jest fajne. Pozwala zebrać myśli, wyciszyć się, dać sobie czasem w kość. Ale może być jeszcze fajniejsze, jeśli możemy dzielić swoją pasję z człowiekiem, który zajmuje połowę naszego łóżka i ...

Bieganie to jedna z najprostszych i najbardziej dostępnych form aktywności fizycznej. Nie wymaga drogiego sprzętu ani karnetu na siłownię – wystarczą buty i chęci. Jednak właśnie ta pozorna prostota ...

Bieganie jest jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowia. Nie każdy jednak wie, że ten sport może być jeszcze zdrowszy, gdy temperatury są niższe. Bieganie w mrozie świetnie ...

Bieganie zimą to wyzwanie, które wymaga odpowiedniego przygotowania zarówno fizycznego, jak i pod względem stroju. Zimą pogoda potrafi być zdradliwa, dlatego ważne jest, by ubierać się tak, żeby ...

Białystok Biega. Rozpoczęła się już czternasta edycja wrześniowej imprezy sportowej organizowanej w stolicy województwa podlaskiego przez Fundację Białystok Biega. Bieganie rozpoczęli najmłodsi, ...

Regularny trening pomoże nam spalić kalorie, ale jeśli ktoś myśli, że jogging pomoże mu schudnąć, może się zawieść. Owszem, biegając, możemy spalić 500 kalorii w 45 minut, ale to nie oznacza, że nasz ...

Znajdź konkretny cel, na początku nie forsuj tempa i skupiaj się na postępach - te proste kroki, zdaniem brytyjskich psychologów, mogą pomóc nam czerpać radość z biegania. Naukowcy wskazali też muzykę ...

Ciąża zmienia ciało kobiety, a poród i związane z nim zmiany znacząco wpływają na sylwetkę. Sposobem na powrót do dawnej formy może być bieganie. Zdjęcia widoczne w mediach społecznościowych często ...

Rektor w seminarium zastanawiał się, czy Rafała w ogóle wyświęcić. Bo może bieganie jest dla niego ważniejsze od Boga? Rafał przekonał zwierzchników, że maratony nie są żadną konkurencją dla ...

Wykup subskrypcję TVN24+, aby posłuchać artykułu. Masz subskrypcję? Zaloguj się. Bieganie przywraca metabolity, czyli związki chemiczne powstające w wyniku przemian materii w organizmach żywych, ...